• Wszystko o dobieraniu materacy

Jak dobrać materac?

Tutaj znajdziesz kilka artykułów, które pomogą Ci w doborze odpowiedniego materaca

Materac dla studenta – jak wybrać właściwy?
2021-04-15 17:09:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materac dla studenta – jak wybrać właściwy?

Młodzi ludzie, a zwłaszcza studenci, którzy wyfrunęli już spod skrzydeł rodziców, często bagatelizują role tych najbardziej podstawowych potrzeb fizjologicznych. Kiepsko i w pośpiechu się odżywiają, zarywają noce...Nie zwracają uwagi na dług... Więcej
Sypialnia według zasad feng shui
2021-04-08 08:30:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sypialnia według zasad feng shui

Feng shui czyli starożytna chińska sztuka planowania przestrzeni. W dosłownym tłumaczeniu oznacza niewidzialną i nieuchwytną życiową siłę, której symbolami są właśnie niewidzialny wiatr oraz nieuchwytna woda. Sztuka ta polegała na planowaniu przest... Więcej
Skąd się biorą sny?
2021-03-31 07:55:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Skąd się biorą sny?

Marzenia senne to obrazy, dźwięki, myśli, wrażenia zmysłowe oraz emocjonalne, których doświadczamy w czasie snu, nierzadko nie mające większego sensu, logicznej całości, w których trudno określić czas i przestrzeń. Śnimy głównie podcz... Więcej
Dlaczego budzimy się w nocy?
2021-03-23 11:16:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Dlaczego budzimy się w nocy?

Codziennie kładziesz się do łóżka o jednakowej porze, nie masz najmniejszych problemów z zaśnięciem. Jest jednak coś, co nie pozwala Ci się w pełni zregenerować i po nocy czujesz się nadal zmęczony, brakuje Ci energii, jesteś rozdrażniony i ... Więcej
Ranny ptaszek czy nocny marek? Poznaj swój chronotyp
2021-03-19 09:21:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Ranny ptaszek czy nocny marek? Poznaj swój chronotyp

Określenie ranny ptaszek oraz nocny marek często słyszymy w kontekście określenia preferowanego stylu życia. Ranny ptaszek to osoba lubiąca wcześnie wstawać, doskonale funkcjonująca już od samego rana, ale wieczorem senna i chodząca wcześnie spać. Jej prz... Więcej
Jak wysokie powinno być łóżko i materac?
2021-03-17 12:09:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak wysokie powinno być łóżko i materac?

Piękna, klimatyczna sypialnia urządzona w stylu, o jakim zawsze marzyliśmy, to tylko jeden z istotnych elementów wpływających na nasze samopoczucie podczas nocnego wypoczynku. Nie należy o tym zapominać, jednak zwróćmy uwagę nie tylko na jej... Więcej
Ciepła i przytulna – sypialnia zimową porą
2021-03-11 12:55:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Ciepła i przytulna – sypialnia zimową porą

Sypialnia to najbardziej intymne pomieszczenie w całym domu, w którym spędzamy wiele czasu. W sypialni odpoczywamy, relaksujemy się po całym dniu i regenerujemy siły. By przyjemnie spędzać w niej czas warto ją pomysłowo i nastrojowo zaaranżować. St... Więcej
Jaki materac dla osób z nadwagą? Wskazówki doboru materacy dla osób puszystych
2021-03-08 12:34:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jaki materac dla osób z nadwagą? Wskazówki doboru materacy dla osób puszystych

Wielokrotnie wspominaliśmy, że wybór materaca powinien być podyktowany wagą użytkownika. Oczywiste jest więc, że podczas wyboru materaca dla osób z nadwagą, jest to najważniejszy parametr. Wygodny materac powinien stanowić odpowiednie podpar... Więcej
Materac dla gości – jak wybrać materac do łóżka gościnnego?
2021-03-03 08:39:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materac dla gości – jak wybrać materac do łóżka gościnnego?

Lubicie przyjmować gości, jesteście bardzo towarzyscy i cieszą Was odwiedziny znajomych oraz rodziny. Staracie się jak najlepiej przyjąć ich we własnym domu i chcecie by czuli się jak u siebie. Dbacie o rozrywkę, dobre jedzenie, zabieracie ich na wycieczk... Więcej
Jaki materac dla singla? Pomagamy w wyborze materaca dla śpiących w pojedynkę
2021-03-01 09:14:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jaki materac dla singla? Pomagamy w wyborze materaca dla śpiących w pojedynkę

Współcześnie pozostawanie w stanie wolnym, czyli bycie singlem dawniej określanym mianem kawalera czy bardziej obraźliwie – starej panny, jest czymś normalnym a nawet popularnym. Wiele osób decyduje się na stały związek dość póź... Więcej