Ciepła i przytulna – sypialnia zimową porą

Sypialnia to najbardziej intymne pomieszczenie w całym domu, w którym spędzamy wiele czasu. W sypialni odpoczywamy, relaksujemy się po całym dniu i regenerujemy siły. By przyjemnie spędzać w niej czas warto ją pomysłowo i nastrojowo zaaranżować. Styl w jakim urządzimy sypialnię zależy od naszych upodobań a możliwości jest naprawdę wiele: styl skandynawski, rustykalny, glamour, prowansalski. Ile osób tyle upodobań. Niezależnie od tego na co się zdecydujemy, ważne by nasza sypialnia była ciepła i przytulna.

Ciepła sypialna

Zimowa pora nie zachęca do długiego przebywania na świeżym powietrzu, choć krótki spacer jest jak najbardziej wskazany. Zamiast tego wolimy spędzić długi i mroźny wieczór w domowym zaciszu. Jednym z ulubionych miejsc jest z pewnością sypialnia. Po ciepłej i odprężającej kąpieli relaks z ulubioną książką lub nadrobienie serialowych zaległości to marzenie większości z nas. Choć temperatura w sypialni nie powinna być zbyt wysoka (18-19°C), jeżeli zadbamy o odpowiednie nawilżenie powietrza możemy pozwolić sobie na lekkie podkręcenie kaloryferów. Warto szybko i intensywnie przewietrzyć sypialnię przed snem. Taki zabieg nie wychłodzi pomieszczenia a pozwoli na wymianę powietrza. Świeże powietrze wpłynie korzystnie na jakość naszego snu i samopoczucie.

Ciepła i przytulna sypialnia

W jaki sposób możemy sprawić, że nasza sypialnia będzie przytulna i zaciszna? Zacznijmy od najważniejszego elementu sypialni czyli dużego i wygodnego łóżka. Właściwy rozmiar oraz wygląd pasujący do wystroju to istotne cechy. Pikowany zagłówek, pokryty miękkim materiałem nada wnętrzu uroku a łóżko będzie się prezentowało efektownie, jednak najważniejsze by materac na którym będziemy spać był wygodny. Musi być dopasowany do osób, które będą z niego korzystać. Dobrany według wagi i oczekiwań. Materace miękkie właściwie podeprą ciało osoby, która waży nie więcej jak 60 kg. Materace średnio twarde są najczęściej wybierane spośród wszystkich, ze względu na wagę osób, którym jest dedykowany (60-100 kg). Materace kokosowe oraz materace z trawy morskiej polecamy osobom ważącym ponad 100 kg lub preferującym twarde powierzchnie. Jeżeli ważysz naprawdę sporo, ponad 120 kg, kup materac pocketowy z podwójną warstwą kokosową i końskim włosiem. Nie bez znaczenia dla przytulności jest również odpowiednia pościel. Duży rozmiar (by nie przeciągać kołdry w jedną czy drugą stronę), czysta i świeża pościel umilają nam sen. Poszewki powinny być uszyte z ciepłego materiału takiego jak bawełna, flanela, wełna, kora lub bambus oraz mieć ciekawy wzór: krata, świąteczne śnieżynki, gwiazdki, choinki lub renifery.

Jeżeli zastanawiasz się co uczyni Twój relaks jeszcze przyjemniejszym, przeczytaj nasze poniższe wskazówki. Ciepła i przytulna sypialnia powinna posiadać wiele klimatycznych dodatków, romantycznych i pełnych wdzięku. Zacznijmy od nastrojowego oświetlenia. W sypialni sprawdzi się kilka źródeł światła, o miękkiej, stonowanej barwie. Kilka punktów oświetleniowych pozwala wyczarować naprawdę romantyczny nastrój. Kinkiety, lampy podłogowe, rozpraszające światło abażury przy nocnym stoliku, strumień światła, który możemy regulować – te niewielkie niuanse potrafią wyczarować urokliwe i piękne wnętrze. Równie istotne znaczenie mają otaczające nas tkaniny: ciepłe i miłe w dotyku koce oraz pledy, grube i puszyste poszewki na poduszkach, miękkie dywany i chodniczki z długim włosiem, grube zasłony. Rozejrzyjmy się za takimi tkaninami jak wełna, sztuczne futra, tweed, dzianina, posiadającymi różne faktury: sploty, pikowania, pętelki. Zestawiajmy je kontrastowo, na przykład z gładką satyną, a osiągniemy jeszcze bardziej imponujący efekt. Równie efektownie prezentują się liczne poduszki, przyozdobione w kontrastowe poszewki. Im jest ich więcej, tym lepiej wyglądają. Możemy je dowolnie aranżować na łóżku, część pozostawić w wiklinowym koszu lub na podłodze. Na romantyczny wieczór i taki, podczas którego chcemy się od wszystkiego odciąć i po prostu odpocząć przydadzą się świece zapachowe. Ich duża różnorodność pod kątem zapachów, kolorów i wyglądu jest tak imponująca, że każdy dobierze odpowiednią do wystroju wnętrza. Piękny zapach unoszący się w powietrzu (słodkiej wanilii, uspokajającej lawendy lub świeżej pomarańczy) oraz blask migocących płomieni sprawią, że sypialnia stanie się naszym ulubionym pomieszczeniem w całym domu. Największego uroku nadają jednak zawsze spersonalizowane dodatki, takie jak pamiątkowe figurki (np. z podróży), zdjęcia w dobranych stylowo ramkach, obrazy na ścianach a także rośliny. W sypialni sprawdzają się kwiaty, które oczyszczają i nawilżają powietrze, a należą do nich takie gatunki jak: Aloes, Fikus, Szeflera, Skrzydłokwiat czy ostatnio popularne Storczyki. Poza właściwościami korzystnie działającymi na nasze zdrowie, kwiaty również pięknie wyglądają, wnoszą miły i relaksujący klimat. Możemy umieścić je w ozdobnych doniczkach, podobnie jak ramki i inne dodatki dobranych do stylu wnętrza. Kwiaty nie powinny jednak wydzielać intensywnego zapachu, gdyż może nas na dłuższą metę drażnić.

Dodatki potrafią w niezwykły sposób uczynić naszą sypialnię przytulną i klimatyczną. Warto zadbać o takie szczegóły, by cieszyć się przyjemnym dla oka wnętrzem.

Artykuł napisany pod nadzorem specjalisty od snu Marka Dobrowolskiego.