• Ogólnie o materacach

Dowiedz się więcej na temat materaców

Sprawdź artykuły o naszym sklepie z materacami do spania i wybierz odpowiedzialnie swój materac
Na jakim materacu powinien spać senior?
2022-02-18 11:57:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Na jakim materacu powinien spać senior?

Nocny wypoczynek to istotny czynnik wpływający na zdrowie i samopoczucie. Niczym nie zmącony sen regeneruje siły witalne i działa pozytywnie na nastrój. Jadnak im starsi jesteśmy tym ciężej oddać nam się relaksującemu odpoczynkowi. Największe w tym... Więcej
Zmiana czasu – dlaczego przestawiamy zegarki?
2022-01-31 14:14:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Zmiana czasu – dlaczego przestawiamy zegarki?

Dwa razy w roku, w okresie wiosennym i jesiennym, a konkretnie w ostatni weekend marca i października przestawiamy nasze zegarki o godzinę do przodu lub do tyłu. Wiosną przesuwamy wskazówki zegara z godziny 2.00 na 3.00, natomiast jesienią odwrotni... Więcej
Elastyczność punktowa a powierzchniowa w materacu
2022-01-26 10:44:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Elastyczność punktowa a powierzchniowa w materacu

Elastyczność materaca to parametr, który ma wpływ na wygodę oraz zdolność dopasowania powierzchni do sylwetki. Wyróżniamy dwa rodzaje elastyczności: powierzchniową oraz punktową. Choć elastyczność zależy między innymi od wierzchniej warstwy ... Więcej
Poczuj świąteczny klimat również w sypialni
2021-11-29 14:27:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Poczuj świąteczny klimat również w sypialni

Świąteczny klimat dawnych lat wciąż wywołuje uśmiech na Twej twarzy? Wspomnienie tego magicznego czasu odbieranego z perspektywy dziecka jest dziś niemal niemożliwe do osiągnięcia. Możesz jednak spróbować przywrócić dawny blask temu wspaniał... Więcej
Sny – czy warto je interpretować?
2021-11-22 08:32:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sny – czy warto je interpretować?

Sny to wizje jakich doświadczamy w trakcie trwania fazy REM. Są pełne obrazów, dźwięków i emocji, niejednokrotnie bardzo realnych. Wywołują w nas takie uczucia jak radość, smutek, przerażenie. Mimo, iż doświadczamy ich w stanie nieświadomośc... Więcej
Telewizor w sypialni czy to dobry pomysł?
2021-11-16 08:05:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Telewizor w sypialni czy to dobry pomysł?

Ponieważ w naszym otoczeniu znajdziemy zarówno sympatyków jak i zagorzałych przeciwników obecności telewizora w sypialni, ciężko jest jednoznacznie ocenić czy jest to dobry czy raczej kiepski pomysł. Mimo, iż argumentów „... Więcej
Jak wybrać pierwsze prawdziwe łóżko?
2021-10-25 07:53:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak wybrać pierwsze prawdziwe łóżko?

Pierwsze prawdziwe łóżko... zazwyczaj wybierają je rodzice dla swojego rosnącego brzdąca. Samodzielnie wybieramy je najczęściej dopiero wtedy, gdy wyprowadzamy się z domu i urządzamy swoje własne gniazdko. Nie oznacza to jednak, że dla małego dziec... Więcej
Łóżko czy kanapa – co wybrać?
2021-10-18 11:32:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Łóżko czy kanapa – co wybrać?

Lubisz wygodę i komfort zwłaszcza podczas snu, zdajesz sobie sprawę z tego, jak istotne znaczenie dla naszego zdrowia ma nocna regeneracja. Stoisz przed dylematem kanapa czy łóżko? Zastanawiasz się, które rozwiązanie będzie lepsze i na co zw... Więcej
Dlaczego nie mogę zasnąć?
2021-10-11 07:41:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Dlaczego nie mogę zasnąć?

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy snu, czyli stanu fizjologicznego, w którym odpoczywa zarówno ciało jak i umysł. Zdrowy sen pozwala się zregenerować, przyswoić nowe wiadomości, utrzymuje ciało i ducha w dobrej kondycji. ... Więcej
Zapachy sprzyjające zasypianiu
2021-09-30 07:45:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Zapachy sprzyjające zasypianiu

Czym jest aromaterapia i czy należy wierzyć w jej pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie? Medycyna naturalna, a to właśnie jedną z jej gałęzi jest aromaterapia, jest coraz bardziej popularna i chętnie stosowana. Aromaterapia to leczenie zapachem,... Więcej