• Wszystko o warstwach w materacach

Budowa materacy

Sprawdź jakich surowców używamy w budowie materacy i jakie one mają wpływ na komfort Twojego snu
Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?
2020-08-07 12:32:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?

„Głęboki sen” to potoczne określenie snu, po którym czujemy się wypoczęci, który trwał niczym nie przerywany przez całą noc, z którego nic nas nie wybudziło. Inaczej nazywany również „snem kamiennym”. Ma... Więcej
Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?
2020-08-03 11:29:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?

Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia. Satysfakcjonujący, niczym nie przerwany głęboki sen zapewnia nam regenerację i gwarantuje doskonały nastrój o poranku. Są jednak etapy w życiu kiedy z jakiegoś powodu nie możemy cieszyć się spokojnym w... Więcej
Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu
2020-07-07 07:35:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu

Sen - to fizjologiczny stan, który charakteryzuje się obniżoną wrażliwością na bodźce, ograniczoną aktywnością motoryczną i kory mózgowej, chwilową utratą świadomości (odwracalną pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak hałas cz... Więcej
Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem
2020-07-03 06:48:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem

Bezsenność jest chorobą cywilizacyjną, z którą boryka się dziś ogromna liczna osób. Przewlekły stres, depresje, praca w systemie zmianowym...jest wiele przyczyn mogących wywoływać to zjawisko. Mogą to być zarówno czynniki zewnętrzne j... Więcej
Materac dla osoby o wadze powyżej 120 kg
2020-07-01 07:28:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materac dla osoby o wadze powyżej 120 kg

Wytrzymały i wygodny materac to marzenie każdej bardzo ciężkiej osoby. Często martwią się, że materac wygodny z pewnością nie posłuży im przez długi czas, lub trwałość otrzymają kosztem wygodnego snu. Na szczęście dzięki dzisiejszym rozwiązaniom, wykorzys... Więcej
Jakie materace dla kierowców ciężarówek wybrać?
2020-06-26 07:57:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jakie materace dla kierowców ciężarówek wybrać?

Zawód kierowca to bardzo odpowiedzialne zajęcie. Szczególnie kierowcy samochodów ciężarowych wyjeżdżający najczęściej w kilku albo kilkunastodniowe trasy narażeni są na trudy i niewygody. Nocleg spędzony w ciasnej kabinie, bez wygodne... Więcej
Materac dla osoby o wadze powyżej 100 kg
2020-06-24 08:41:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materac dla osoby o wadze powyżej 100 kg

Materace dzielimy na cztery kategorie według poziomu twardości. Dla lekkich i drobnych osób, ważących maksymalnie 60 kg przewidziane są materace miękkie (H1). Taka powierzchnia zapewni im komfort, nie powodując bólu kości i napięcia mięśni w... Więcej
Twardość materaca H1, H2, H3, H4, H5
2020-06-23 06:47:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Twardość materaca H1, H2, H3, H4, H5

Aby usystematyzować i tym samym ułatwić poszukiwania odpowiedniego materaca, producenci wprowadzili kilkustopniową skalę twardości oznaczoną symbolami od H1 do H5. Każdej poszczególnej kategorii przypisany jest pewien przedział wagowy. Niektó... Więcej
Materace termoelastyczne - czym są? Cechy charakterystyczne
2020-06-22 08:05:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materace termoelastyczne - czym są? Cechy charakterystyczne

Materace termoelastyczne to materace, w których zewnętrzną warstwę stanowi pianka termoplastyczna visco memory, reagująca pod wpływem temperatury i nacisku idealnym dopasowaniem do kształtu sylwetki. Materiał ten został stworzony w ubiegłym stuleci... Więcej
Materac bonellowy czy pocket?
2020-06-19 12:42:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materac bonellowy czy pocket?

Wybór materacy dostępnych na rynku jest dziś ogromny. Możemy decydować o jego rozmiarze, twardości, typie budowy. Wybieramy nawet rodzaj pokrowca. To wszystko ma nam zapewnić wysoki komfort snu i zadowolenie. Warto jednak rozróżniać poszczeg... Więcej