• Wszystko o warstwach w materacach

Budowa materacy

Sprawdź jakich surowców używamy w budowie materacy i jakie one mają wpływ na komfort Twojego snu
Sypialnia w stylu skandynawskim
2021-02-22 07:53:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sypialnia w stylu skandynawskim

Styl skandynawski wywodzi się z północnych krańców europejskiego kontynentu, czyli terenów mroźnych, śnieżnych i z ograniczoną ilością światła dziennego. Jego rolą było i nadal jest wprowadzenie do wnętrza urokliwego nastroju, spokoju... Więcej
Jak powinno być ustawione łóżko względem kierunków świata?
2021-02-15 07:36:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak powinno być ustawione łóżko względem kierunków świata?

Bardzo ciekawym tematem jeżeli lubisz urządzać mieszkanie, jest z pewnością starochińska sztuka aranżacji pomieszczeń Feng Shui. Dla pasjonatów interesujących się wpływem otaczającego nas świata na nasze zdrowie, samopoczucie, powodzenie w życiu - ... Więcej
Czym jest łóżko kontynentalne i jak dobrać do niego materac?
2021-02-11 12:06:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Czym jest łóżko kontynentalne i jak dobrać do niego materac?

Coraz większym zainteresowaniem cieszą się łóżka kontynentalne. Swoją rosnącą popularność zawdzięczają wysokiemu komfortowi który gwarantują i luksusowemu wyglądowi. Do tej pory najczęściej spotykaliśmy je w hotelach, dziś coraz więcej os&oa... Więcej
Materac ortopedyczny na kręgosłup - jaki wybrać do spania?
2021-02-08 09:25:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Materac ortopedyczny na kręgosłup - jaki wybrać do spania?

Główną rolą materaca ortopedycznego, jest zapewnienie komfortowych warunków do snu osobom cierpiącym na wszelkiego rodzaju schorzenia kręgosłupa i nie tylko. Materac ortopedyczny jest wykonany w taki sposób, by zapewnić maksimum wygod... Więcej
Czym jest jet lag i jak sobie z nim radzić?
2021-02-03 07:43:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Czym jest jet lag i jak sobie z nim radzić?

Jet lag czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej, pojawia się podczas podróży wzdłuż równoleżnika czyli w kierunku wschód – zachód (lub odwrotnie) a objawia się różnymi dolegliwościami. Organizm doświadcza... Więcej
Biały szum – dlaczego pomaga nam zasnąć?
2021-02-01 07:55:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Biały szum – dlaczego pomaga nam zasnąć?

Biały szum czyli jednostajny, miarowy i niezbyt głośny dźwięk najczęściej emitowany przez znane nam urządzenia takie jak suszarka do włosów, pralka, jadący samochód, stukot pociągu lub zjawiska naturalne: szum wody, padający lekko deszcz, li... Więcej
Dobry materac do łóżka czyli jaki?
2021-01-28 13:50:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Dobry materac do łóżka czyli jaki?

Czy powierzchnia, na której śpimy wpływa na jakość naszego snu i wypoczynku? Oczywiście. I to w dużym stopniu. Choć zdajemy sobie sprawę, że w przypadku chorobowych zaburzeń snu (bezsenność, somnambulizm, koszmary senne) jego znaczenie znacznie spa... Więcej
Drzemka w ciągu dnia - pomaga czy szkodzi?
2021-01-25 07:52:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Drzemka w ciągu dnia - pomaga czy szkodzi?

Odczuwasz spadek energii, jesteś senny i nie możesz się na niczym skupić pomimo tego, że jest środek dnia? Powodów może być wiele. Zarwana noc, spadek ciśnienia atmosferycznego czy przemęczenie organizmu. Doskonałym rozwiązaniem jest w takiej sytua... Więcej
Jaka temperatura w sypialni jest optymalna do spania?
2021-01-04 10:13:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jaka temperatura w sypialni jest optymalna do spania?

Komfortowe warunki w sypialni poprawiają jakość naszego snu. Wygodny materac, świeża pościel, brak rozpraszających świateł i dźwięków – to wszystko sprzyja naszemu wypoczynkowi. Jest jeszcze jeden czynnik, który może powodować, że będz... Więcej
Sypialnia w stylu rustykalnym
2020-12-28 09:35:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sypialnia w stylu rustykalnym

Styl rustykalny to jeden z trendów wnętrzarskich, bardzo lubiany i popularny. Wywodzi się z przełomu XIX i XX wieku z wystroju tradycyjnych, wiejskich domostw. Charakteryzuje się prostotą i przytulnością, ma ciepły i swojski klimat. Nazwa wywodzi s... Więcej