• Sennik

Zobacz jak interpretujesz sny, które śnią Ci się, gdy śpisz na materacu, łóżku, sofie lub wersalce.
Sennik krew z ust, nosa i z rany. Co oznacza?
2024-09-25 08:08:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sennik krew z ust, nosa i z rany. Co oznacza?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co oznacza krew pojawiająca się w twoich snach? Czy to krew z nosa, ust, czy może z rany, każdy z tych symboli może mieć różne znaczenia. W naszym artykule zgłębimy tajemnice sennika dotyczące krwi, w tym krwi me... Więcej
Sennik wąż - znaczenie snu o wężu?
2024-09-24 10:34:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sennik wąż - znaczenie snu o wężu?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co oznacza sen o wężu? W naszym artykule odkryjesz tajemnice, jakie kryje sennik, interpretując różne rodzaje węży pojawiających się w snach. Dowiesz się, jakie symboliczne znaczenie ma wąż, co może oznaczać pojawienie... Więcej
Sennik pająk, co oznacza sen o pająkach?
2024-09-23 09:27:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sennik pająk, co oznacza sen o pająkach?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co oznacza sen o pająkach? Interpretacja snów może być fascynującą podróżą w głąb naszej podświadomości, a pająki, jako symbol, mogą mieć różnorodne znaczenia. W naszym artykule przyjrzymy się, co m... Więcej
Sennik pies - co oznacza sen o psie?
2024-09-17 14:12:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sennik pies - co oznacza sen o psie?

Czy wiesz, że według badań, aż 60% ludzi regularnie śni o zwierzętach, a psy są jednym z najczęściej pojawiających się motywów? Sen o psie może mieć wiele znaczeń, od symbolizowania lojalności i ochrony, po wskazywanie na poczucie zagrożenia czy zd... Więcej
Co oznacza sen, że jestem w ciąży?
2023-12-19 08:02:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Co oznacza sen, że jestem w ciąży?

Ciąża jest jednym z najczęstszych motywów, które pojawiają się w naszych snach. Często budzą w nas mieszane emocje i wywołują ciekawość co do ich znaczenia. W tym artykule przyjrzymy się dlaczego sny o ciąży są tak powszechne i jakie mogą mi... Więcej
Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?
2020-08-07 12:32:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?

„Głęboki sen” to potoczne określenie snu, po którym czujemy się wypoczęci, który trwał niczym nie przerywany przez całą noc, z którego nic nas nie wybudziło. Inaczej nazywany również „snem kamiennym”. Ma... Więcej
Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?
2020-08-03 11:29:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?

Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia. Satysfakcjonujący, niczym nie przerwany głęboki sen zapewnia nam regenerację i gwarantuje doskonały nastrój o poranku. Są jednak etapy w życiu kiedy z jakiegoś powodu nie możemy cieszyć się spokojnym w... Więcej
Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu
2020-07-07 07:35:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu

Sen - to fizjologiczny stan, który charakteryzuje się obniżoną wrażliwością na bodźce, ograniczoną aktywnością motoryczną i kory mózgowej, chwilową utratą świadomości (odwracalną pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak hałas cz... Więcej
Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem
2020-07-03 06:48:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem

Bezsenność jest chorobą cywilizacyjną, z którą boryka się dziś ogromna liczna osób. Przewlekły stres, depresje, praca w systemie zmianowym...jest wiele przyczyn mogących wywoływać to zjawisko. Mogą to być zarówno czynniki zewnętrzne j... Więcej
Jak szybko zasnąć w 60 sekund? Czy jest to możliwe?
2020-07-02 07:09:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak szybko zasnąć w 60 sekund? Czy jest to możliwe?

Zdrowy człowiek potrzebuje od 10 do 20 min na zaśnięcie. Jest to czas, w którym organizm zdąży się wyciszyć i przygotować na pozostałe fazy, z których składa się sen. Jakie czynniki pomogą nam szybko i bezproblemowo zasnąć? By się dobrze wys... Więcej