• Ogólnie o materacach

Dowiedz się więcej na temat materaców

Sprawdź artykuły o naszym sklepie z materacami do spania i wybierz odpowiedzialnie swój materac
Parasomnia - dlaczego mówimy przez sen?
2024-01-18 08:07:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Parasomnia - dlaczego mówimy przez sen?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie prowadzą rozmowy w środku nocy, nie będąc przy tym świadomymi swoich słów? Zjawisko to, znane jako mówienie przez sen, jest jedną z tajemniczych form parasomnii – gru... Więcej
Czy odsypianie w weekendy szkodzi zdrowiu?
2024-01-18 07:56:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Czy odsypianie w weekendy szkodzi zdrowiu?

Ponad 30% dorosłych Polaków regularnie doświadcza niedoboru snu, często próbując nadrobić zaległości w czasie weekendu. Wielu z nas zastanawia się, czy taka praktyka może mieć negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia. W końcu sen jest kluc... Więcej
Wygodny materac niedocenionym afrodyzjakiem
2024-01-18 07:37:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Wygodny materac niedocenionym afrodyzjakiem

Sen to najlepszy afrodyzjak – mawiał Salvador Dali, a my dodamy, że kluczem do jego królestwa jest odpowiednio dobrany materac. W komfortowym łóżku nie tylko regenerujemy siły, ale również budujemy intymną więź z partnerem. W na... Więcej
Świadomy sen - co to takiego?
2024-01-17 11:51:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Świadomy sen - co to takiego?

Pamiętam jak pewnej nocy, po raz pierwszy uświadomiłem sobie, że śnię. Otoczony surrealistycznym pejzażem, miałem niesamowitą możliwość kształtowania wydarzeń snu według własnego uznania. To doświadczenie, znane jako świadomy sen, otworzyło przede mną drz... Więcej
Czy spanie na płasko jest zdrowe?
2024-01-17 07:37:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Czy spanie na płasko jest zdrowe?

Czy wiesz, że aż jedna trzecia naszego życia upływa na spaniu? Jakość tego odpoczynku ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wciąż jednak pojawiają się pytania dotyczące optymalnych warunków snu – czy powinniśmy rezygnować ... Więcej
Czy materac może mieć wpływ na postawę u dzieci?
2024-01-16 10:06:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Czy materac może mieć wpływ na postawę u dzieci?

Omawiamy tutaj różne czynniki wpływające na postawę dzieci oraz jak odpowiedni materac może pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące doboru materaca dla nastolatków, szczeg&... Więcej
Co wybrać – kołyskę czy łóżeczko dziecięce?
2024-01-16 09:54:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Co wybrać – kołyskę czy łóżeczko dziecięce?

Decyzja dotycząca miejsca spania dla noworodka może być trudna. Czy lepiej postawić na kołyskę, która zapewnia delikatne bujanie i poczucie bezpieczeństwa, czy może jednak zainwestować w funkcjonalne łóżeczko dziecięce? W tym artykule przeds... Więcej
Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami?
2024-01-12 08:50:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami?

W tym artykule omówimy różne aspekty związane z przesypianiem dziecka w osobnym łóżeczku. Poruszymy temat współspania z rodzicami, momentu przeniesienia malucha do własnego łóżeczka oraz metody przygotowania go do samodz... Więcej
Wpływ melatoniny na sen
2024-01-11 12:54:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Wpływ melatoniny na sen

Melatonina, hormon snu, odgrywa istotną rolę w regulacji procesu zasypiania i jakości snu. Mechanizmy działania tego hormonu są niezwykle ważne dla utrzymania prawidłowego rytmu dobowego. Brak melatoniny może prowadzić do trudności w zaśnięciu, skró... Więcej
Co zrobić ze starym materacem?
2024-01-11 12:38:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Co zrobić ze starym materacem?

W tym artykule przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące wymiany, konserwacji i utylizacji starego materaca. Dowiedz się, kiedy jest czas na wymianę materaca oraz jak dbać o niego, aby przedłużyć jego żywotność. Znajdziesz również informa... Więcej