• Ogólnie o materacach

Dowiedz się więcej na temat materaców

Sprawdź artykuły o naszym sklepie z materacami do spania i wybierz odpowiedzialnie swój materac
Jak prawidłowo spać na poduszce ortopedycznej dla lepszego snu?
2024-10-30 08:44:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak prawidłowo spać na poduszce ortopedycznej dla lepszego snu?

Poduszka ortopedyczna to coś więcej niż tylko element wyposażenia sypialni – to prawdziwy sprzymierzeniec w walce o zdrowy i komfortowy sen. Jeśli kiedykolwiek budziłeś się z bólem szyi lub pleców, być może nadszedł czas, aby zastanowi... Więcej
Biała sypialnia: Jak stworzyć przestrzeń pełną stylu i harmonii
2024-10-28 08:45:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Biała sypialnia: Jak stworzyć przestrzeń pełną stylu i harmonii

Aranżacja białej sypialni to temat, który z pewnością zainteresuje każdego, kto marzy o stworzeniu przestrzeni pełnej spokoju i elegancji. Biel w sypialni nie tylko optycznie powiększa pomieszczenie, ale także stanowi doskonałe tło dla różno... Więcej
Sny a dieta keto - czy niskowęglowodanowy tryb życia wpływa na treści snów?
2024-10-25 11:15:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sny a dieta keto - czy niskowęglowodanowy tryb życia wpływa na treści snów?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak dieta ketogeniczna wpływa na Twój sen? To fascynujące, jak zmiana sposobu odżywiania może wpłynąć na jakość naszego odpoczynku. Dieta keto, znana z ograniczenia węglowodanów na rzecz tłuszczów, prowad... Więcej
Zimny prysznic przed snem: Naturalny sposób na lepszy sen i regenerację
2024-10-24 08:43:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Zimny prysznic przed snem: Naturalny sposób na lepszy sen i regenerację

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić jakość swojego snu w prosty sposób? Zimny prysznic przed snem może być odpowiedzią na Twoje potrzeby. To nie tylko orzeźwiający sposób na zakończenie dnia, ale także metoda, która może ... Więcej
Kakao na noc: Naturalny sposób na lepszy sen i relaks
2024-10-23 12:16:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Kakao na noc: Naturalny sposób na lepszy sen i relaks

Witaj w świecie wieczornych rytuałów, gdzie kubek ciepłego kakao może stać się Twoim najlepszym przyjacielem przed snem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak wiele osób sięga po ten napój tuż przed położeniem się do ł&oacu... Więcej
Pranie pierza – jak prać poduszki z pierza? Praktyczny poradnik
2024-10-21 08:52:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Pranie pierza – jak prać poduszki z pierza? Praktyczny poradnik

Czy wiesz, że aż 30% alergenów i drobnoustrojów gromadzi się w naszych poduszkach każdego roku? Poduszki z pierza wymagają specjalistycznej pielęgnacji, aby zapewnić zdrowy i komfortowy sen. W naszym praktycznym poradniku odkryjesz, dlaczego... Więcej
Spanie z psem - jak to wpływa na nasze zdrowie?
2024-10-16 08:52:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Spanie z psem - jak to wpływa na nasze zdrowie?

Czy Twój pies uważa, że łóżko to jego osobiste królestwo, a Ty zastanawiasz się, czy wspólne spanie jest dla Was obu korzystne? Spanie z psem może znacząco wpływać na nasze zdrowie, oferując zarówno liczne korzyści, jak ... Więcej
Beżowa sypialnia – aranżacje, inspiracje i pomysły
2024-10-14 08:55:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Beżowa sypialnia – aranżacje, inspiracje i pomysły

Często uważa się, że beż to nudny i monotonna kolorystyka do sypialni, jednak nic bardziej mylnego. Beż oferuje niezwykłą wszechstronność, pozwalając na stworzenie zarówno eleganckich, glamowych przestrzeni, jak i przytulnych, boho inspiracji. W na... Więcej
Zaburzenia snu u dzieci: Jak pomóc małym pacjentom?
2024-10-11 07:32:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Zaburzenia snu u dzieci: Jak pomóc małym pacjentom?

„Mamo, dlaczego nie mogę zasnąć?” – to pytanie, które wielu rodziców słyszy od swoich pociech, stając w obliczu wyzwań związanych z zaburzeniami snu u dzieci. Problemy ze snem mogą przybierać różne formy, od trudnośc... Więcej
Zielona sypialnia – aranżacje, inspiracje i pomysły na modny wystrój
2024-10-09 07:44:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Zielona sypialnia – aranżacje, inspiracje i pomysły na modny wystrój

Czy marzysz o sypialni, która stanie się oazą spokoju i relaksu? Zielona sypialnia to doskonały wybór dla tych, którzy pragną wprowadzić do swojego wnętrza odrobinę natury i harmonii. W artykule odkryjesz, jak różnorodne odcien... Więcej