• Blog

Futon - materac z Japonii
2023-12-14 08:46:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Futon - materac z Japonii

Futon, tradycyjny japoński materac, ma długą historię i bogate znaczenie w kulturze japońskiej. W tym artykule przyjrzymy się jak powstał futon, jak ewoluował na przestrzeni lat oraz jak został wprowadzony do Europy. Porównamy również r&oacu... Więcej
Jaki materac sprawdzi się w zimie?
2023-12-13 07:43:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jaki materac sprawdzi się w zimie?

W dzisiejszym artykule omówimy materace z opcją lato/zima, które są doskonałym rozwiązaniem dla osób poszukujących komfortu i odpowiedniego dostosowania do pory roku. Dowiedz się, jak działają takie materace, jakie są korzyści wynikaj... Więcej
Dlaczego nowe materace śmierdzą?
2023-12-13 06:55:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Dlaczego nowe materace śmierdzą?

Każdy surowiec ma jakiś zapach. Nowe spodnie, bluzka czy zabawka po zbliżeniu nosa daje nam jakiś zapach. Nowe materace często wydzielają nieprzyjemny zapach, który może być uciążliwy dla użytkowników. W tym artykule omówimy ró... Więcej
Jakie są najczęstsze alergeny w sypialni i jak można się przed nimi uchronić?
2023-12-11 11:09:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jakie są najczęstsze alergeny w sypialni i jak można się przed nimi uchronić?

W tym artykule omówimy najczęstsze objawy alergii w sypialni oraz jak je rozpoznać. Dowiesz się również, jak skutecznie czyścić sypialnię w celu eliminacji alergenów i jakie są alternatywy dla tradycyjnych zasłon i dywanów. Odk... Więcej
Sen – naturalne lekarstwo dla każdego
2023-12-11 10:14:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Sen – naturalne lekarstwo dla każdego

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu i ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczucie. Odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W tym artykule przyjrzymy się różnym aspektom... Więcej
Nocne zmiany - jak się lepiej wyspać
2023-12-08 10:25:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Nocne zmiany - jak się lepiej wyspać

Praca nocna może być wyzwaniem zarówno dla naszego zdrowia, jak i życia osobistego. Wpływa na nasze nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, sen oraz relacje z bliskimi. W tym artykule przedstawimy praktyczne wskazówki dotyczące dostosowania n... Więcej
Chrapanie – tylko uciążliwy czy również groźny problem?
2023-12-07 10:13:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Chrapanie – tylko uciążliwy czy również groźny problem?

Chrapanie może być poważnym problemem zarówno dla osoby chrapiącej, jak i dla jej partnera. Wpływa nie tylko na jakość snu, ale także na relacje między partnerami. W tym artykule omówimy przyczyny chrapania oraz skuteczne metody zwalczania t... Więcej
Co się dzieje z naszym organizmem, gdy niedosypiamy?
2023-12-07 09:00:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy niedosypiamy?

Niedostateczna ilość snu może mieć poważne konsekwencje dla naszego organizmu. Wpływa nie tylko na naszą wagę, metabolizm i zdolność do skupienia uwagi, ale także na nasze zdrowie psychiczne, system odpornościowy, wydajność w pracy, emocje i ogólne... Więcej
Jak wybrać odpowiedni materac dla nastolatka?
2023-12-07 07:31:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Jak wybrać odpowiedni materac dla nastolatka?

Wybór materaca dla nastolatka jest istotny, ponieważ ma on wpływ na jego komfort, regenerację oraz zdrowie kręgosłupa. Warto zwrócić uwagę na cechy takie jak czas spędzany w ławce i przy komputerze, rola materaca w zapewnieniu wygody i regen... Więcej
Koszmary senne - dlaczego je mamy i jak ich unikać?
2023-12-05 07:56:00 Marek Dobrowolski - specjalista od snu

Koszmary senne - dlaczego je mamy i jak ich unikać?

W tym artykule omówimy różne przyczyny koszmarami senne oraz skuteczne metody radzenia sobie z nimi. Dowiesz się, jakie czynniki mogą wywoływać nieprzyjemne sny, jak dbać o higienę snu i unikać nawyków, które mogą prowadzić do ... Więcej